Se réconcilier en beauté avec sa silhouette. La méthode de massage minceur ELANCYL laboratoire : pionnière, simple, efficace.
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Bien respirer pour oxygéner le bébé
Et si la grossesse était un moment privilégié pour se détendre, évacuer le stress, gérer ses émotions, mieux s'oxygéner et se concentrer sur un geste inné mais trop souvent négligé : la respiration ? Mieux respirer pour mieux vivre sa grossesse et commun
Et si la grossesse était un moment privilégié pour se détendre, évacuer le stress, gérer ses émotions, mieux s'oxygéner et se concentrer sur un geste inné mais trop souvent négligé : la respiration ? Mieux respirer pour mieux vivre sa grossesse et commun
test résumé
Grossesse : attention peau fragile !
Enceinte, ce sont les hormones qui décident de l'état de votre peau ! Œstrogènes, cortisol ... Elles ont toutes un rôle à jouer dans la sécheresse cutanée ou la perte d'élasticité. Quelques conseils judicieusement appliqués vous permettront de "peaufiner".
Les vertus du bain. S'abandonner pour mieux se retrouver
Au bain ! Espace ludique quand nous étions enfant, le bain devient dans nos vies adultes un rituel de détente, de bien être et de beauté, un temps privilégié pour prendre soin de soi.
Corps et esprit : approche sensorielle
La quête du bien-être et de l'équilibre aiguise notre curiosité.
Une vie bien remplie
Quand la prise de poids n’a pas de causes médicales, elle est souvent liée au stress, à l'ennui, à un vide que la nourriture apaise même si c'est de façon éphémère. Et si l'on remplissait notre vie à défaut de notre estomac ? Un peu de rêves et d'activités pour plus de légèreté !
Corps et esprit : approche posturale
La quête du bien-être et de l'équilibre aiguise notre curiosité. Plus que jamais, sans doute à cause de nos styles de vie plus exigeants et performants, l'on se tourne vers des pratiques qui réconcilient le corps et l'esprit, le Yin et le Yang.
L'eau, Une amie pour la vie !
Corps souple, silhouette élancée, muscles déliés, peau hydratée, teint éclatant ... Ce qui se voit de l'extérieur exprime les bienfaits de l'eau pour notre corps, notre minceur, notre beauté. Omniprésente dans notre vie, l'eau est plus qu'une alliée, elle est notre protectrice.
Corps et esprit : trouver l'accord parfait
Mens sana in corpore sano*. C'était en l'an II. Cette aspiration philosophique, du poète Juvénal*, fait aujourd'hui partie des poncifs scientifiques ! Le hic ? Leur disponibilité : corps et esprit, très sollicités, sont parfois difficiles à (ré)concilier. Et pourtant ... corps et bien-être passent par l'image de soi. Et vice versa.
Corps et esprit : approche sportive
La quête du bien-être et de l'équilibre aiguise notre curiosité.