Elancyl новини

Тяло и дух: намерете баланса

"Здрав дух в здраво тяло". II-ри век. Философското вдъхновение на поета Ювенал* днес е част от научните клишета! Проблемът? : Тялото и духът са жизненоважни, но трудно се съгласуват. Само че тялото и благосъстоянието ни зависят от самите нас. И обратното.
Прочете още

Тяло и дух: подход, чрез концентрация

Търсенето на комфорт и баланс предизвиква нашето любопитство. Повече от всякога, поради взискателния начин на живот, който водим, все по-често се обръщаме към практики, които свързват тялото и духа, Инг и Янг
Прочете още

Отслабване с лекота - Не с фрустриране!

Фрустрацията е противоположна на идеята за благополучие, елегантност и красота! Хронобиология, диети, физически дейности, масажи, ритуали за красота ... Пътеките, които водят до баланс и перфектен силует, сега са по-меки и рационални.
Прочете още

Гликемичният индекс: ключов индикатор за отслабване

Захар? Не е нужно да е в огромни количества ... И все пак, от връх (гликемичен) на връх (инсулин), бързата асимилация на глюкоза в кръвта за мнозина освобождава неправилно съхранените мазнини. Кои храни трябва да бъдат облагодетелствани? Неотдавнашно откритие, гликемичният индекс, позволява да се види по-ясно.
Прочете още

Сънят: едно истинско богатство

Сънят е жизненоважна функция, важна стъпка в нашия ритъм. Ние прекарваме една трета от живота си в леглото! Добрият сън е гаранция за добро здраве и добър морал. Качеството на съня? За това можем да се погрижим! Проблема е в заспиването!
Прочете още

Целулитът вече не е фатален

"Портокаловата кожа" е плод на анархичното функциониране на адипоцитите. Определят се три типа целулит в зависимост от тяхното проявление и местонахождението им. Разбирането на механизмите дава възможност днес да се справите по-добре!
Прочете още

Заседналост? Няма начин…

Двете основни неща за добро здраве са хубавата храна и редовните физически активности. Движението не е нито сложно, нито скъпо, нито принудително. За да отслабнете, хранете се балансирано и се движете, когато трябва!
Прочете още

Експерт в подпомагане на отслабването
Since 1971