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Bien respirer pour oxygéner le bébé

Et si la grossesse était un moment privilégié pour se détendre, évacuer le stress, gérer ses émotions, mieux s'oxygéner et se concentrer sur un geste inné mais trop souvent négligé : la respiration ? Mieux respirer pour mieux vivre sa grossesse et commun
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Grossesse : attention peau fragile !

Enceinte, ce sont les hormones qui décident de l'état de votre peau ! Œstrogènes, cortisol ... Elles ont toutes un rôle à jouer dans la sécheresse cutanée ou la perte d'élasticité. Quelques conseils judicieusement appliqués vous permettront de "peaufiner".
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Une vie bien remplie

Quand la prise de poids n’a pas de causes médicales, elle est souvent liée au stress, à l'ennui, à un vide que la nourriture apaise même si c'est de façon éphémère. Et si l'on remplissait notre vie à défaut de notre estomac ? Un peu de rêves et d'activités pour plus de légèreté !
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Corps et esprit : approche posturale

La quête du bien-être et de l'équilibre aiguise notre curiosité. Plus que jamais, sans doute à cause de nos styles de vie plus exigeants et performants, l'on se tourne vers des pratiques qui réconcilient le corps et l'esprit, le Yin et le Yang.
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L'eau, Une amie pour la vie !

Corps souple, silhouette élancée, muscles déliés, peau hydratée, teint éclatant ... Ce qui se voit de l'extérieur exprime les bienfaits de l'eau pour notre corps, notre minceur, notre beauté. Omniprésente dans notre vie, l'eau est plus qu'une alliée, elle est notre protectrice.
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Expert Minceur
Depuis 1971